Ukážka našich receptov
Nižšie vám ukážeme zopár našich receptov z FB skupiny:
(a ak budete chcieť toho viac, neváhajte sa pridať k nám)
Tortillová pizza za 10 minút
Dajte si tortillu na plech, potrite rajčinovým pretlakom, dajte na vrch čo máte radi (ja som dala tofu, kukuricu, rajčiny, syr nastrúhaný, oregano) a dáte na 8-10 minút zapiecť do rúry na 200 stupňov
....................
(Je to ozaj dobrota a veľmi som sa čudovala že tá tortilla neobschla ani po 2 hodinách)
PS: dajte si na pizzu veci ktoré netreba veľmi dlho piecť v rúre, osobne si myslím že napríklad kuracie mäso by sa vám tam nestihlo upiecť dobre, dlhšie než 10 minút to nedávajte kvôli tortille aby neobhorela
POKE MISA pre vegánov
Dáte si do misky uvarené ryžové cestoviny, bielu maslovú fazuľu (z konzervy kľudne), čierny sezam, červenú kapustu surovú nakrájanú na slíže, naparenú mrkvu, marinované biele alebo udené tofu v sójovej omáčke s trochou soli.
..........
(takto som postupovala ja...ale vy si tam môžete dať čokoľvek...základom je ryža alebo ryžové cestoviny, zelenina (ideálne na slíže nakrájaná), tofu či máso k tomu v sójovej omáčke a ak nemáte mäso tak namiesto toho strukoviny v podobe tých fazuliek napríklad na doplnenie bielkovín 🙂 )
Rizoto na zeleno
Pripravíte si rizoto s hráškom a edamame (to kúpite mrazené napríklad v lídli) + tofu popražíte na masle alebo olivovom oleji s kari korením, špenátom, olivami a štipkou soli ...+ čerstvá domáca pažitka a polníček k tomu ♥
.............
PS: Pokiaľ si neviete pripraviť rizoto, žiadny strach. Všetci sme raz začínali 🙂 Podrobný návod vám viem zaslať vo FB skupine ak by ste mali záujem.